سلامتی و تندرستی

عوامل مؤثر بر تمرکز فکر تمرکز فکر یکی از مهارت‌های حیاتی در زندگی امروزی است. افرادی که توانایی تمرکز مناسب…

در دوران بارداری، تغذیه مناسب برای سلامتی مادر و جنین بسیار حائز اهمیت است. مصرف شکر و غذاهای شیرین نیز…

  رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که به چهار مرحله تقسیم می شود و برای کمک به کاهش…

در حالی که توصیه های تغذیه ممکن است شهرت تغییر اغلب داشته باشند، توصیه ها در مورد کاهش کلسترول تام…

1. مثل یونانی ها غذا بخورید رژیم مدیترانه ای با تکیه بر میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و آجیل…

رسیدن به 50 سالگی می تواند نقطه عطف بزرگی در زندگی بسیاری از افراد باشد و اغلب دلیلی برای جشن…

1- حالت و انعطاف پذیری با افزایش سن، ماهیچه های ما بیشتر به هم می چسبند. گرانش همچنین تمایل دارد…

1-حفظ وزن بدن سالم چاقی با طول عمر کوتاه تر و خطر بیشتر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مرتبط…

وقتی کودکی سرفه می کند، می تواند برای والدین بسیار نگران کننده باشد. نه تنها گوش دادن به سرفه های…

دارو می تواند به تسکین علائم، مانند اضطراب یا افسردگی، مرتبط با اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD کمک…